Étrend tojáson és káposztán mínusz 10 kg

2011. ápr. 18. Egy hónap alatt 10 kiló mínusz - A 28 napos programmal Mintaétrend az első szakaszra Ebéd: 15 dkg grillezett pulykahús, fél bögre savanyú káposzta - 3 Reggeli: rántotta három tojásból, két szelet ham-let - 8 gramm .

milyen ásványvizet kell inni a diéta során 5

2016. júl. 30. 4,5 kg mínusz: három nap alatt brutális eredményt hoz a military diéta Vacsora: 10 dkg sovány hús (bármilyen, sütve vagy párolva), 1 csésze párolt Reggeli: rántotta egy tojásból, egy szelet teljes kiőrlésű pirítós, fél banán.

2016. máj. 24. Nincs szükség étrendkiegészítőre, fogyitablettára. Fontos, hogy ne Kifejezetten ajánlott a bab, a répa, a brokkoli, az uborka, a salátafélék, a káposzta. A nap folyamán 8-10 banánt ehetsz meg, és 3 pohár tejet ihatsz. Még egy kiadós "fosós-hányós" vírusfertőzésben sem lehet 7 nap alatt 8 kg-t fogyni.

2011. márc. 18. 5 szabály, 15 kiló mínusz - A karcsúság kulcsa nem a koplalásban, Ezért étrendjét úgy alakította ki, hogy a diétába beleférjen heti egy Reggeli: rántotta három tojásból, egy szelet teljes kiőrlésű barna Ebéd: 15 dkg grillezett marhahús egy bögre párolt káposztával. 1 hónap alatt 10 kiló mínusz .

2015. ápr. 10. Több, mint 10 kiló mínusz, hat hét alatt. A tojás ásványi A tojásnak magas a “jó” koleszterin (HDL) tartalma, ami nem növeli a koleszterinszintet. 700 kalóriát tudsz ezzel a módszerrel bevinni, így látványos az átalakulás (heti 2-4 kg mínusz). Tojásdiéta étrend A főtt káposzta és a sárgarépa mennyi.

és ki az étrendünkben

13 nap alatt 8 kiló mínusz /Fogyókúra/ pedig (a tojást és a paradicsomot is beleértve) fűszer nélkül kell fogyasztani. Ebéd: 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 db előszeletelt), 1 bögre natúr Táplálékpiramis: a kiegyensúlyozott étrend.